Autoaceptación: Fortalezas y debilidades

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Todos cometemos errores y también tenemos aciertos, es parte de la vida y del deporte.

Aceptar tus cualidades, tus dificultades, tus frustraciones y todo lo que forma parte de ti como persona, no es una tarea fácil, mucho menos en el deporte donde la regla general es equivocarte lo menos posible. La autoaceptación te permite comprender que te vas a equivocar, y que es prácticamente imposible no hacerlo, que equivocarnos forma parte de nuestra condición humana.

Descarga la siguiente infografía y utiliza el video realizado por la Psicóloga Deportiva Denisse Cupa como una guía para poder trabajar en tus fortalezas y debilidades.

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Sigue los siguientes videos de Denisse Cupa dentro de Vitatlon. Este fue el video número 5 de la serie de “Tus emociones, entrenamiento psicológico y el deporte”.

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