“El estrés que vivimos los deportistas, y yo creo que en especial los mexicanos, pues sabemos que no podemos vivir del deporte, que es como algo extra y prácticamente para nosotros es un trabajo de 7 horas al día, el estrés que uno vive es muy fuerte”.
¿Qué hacer cuando enfrentas ese tipo de estrés? Donde la incertidumbre y el estres son una constante en diferentes momentos de tu temporada. Como atleta de alto rendimiento, la mayor parte del tiempo tu cabeza está girando entorno al deporte y entoces; ¿qué pasa?
¿El alto rendimiento es un sacrificio? ¿Todo vale la pena? ¿Tiene algún precio? ¿Qué es lo que el deporte saca de ti? ¿Lo bueno y lo malo? ¿Hay momentos donde los pensamientos negativos se apoderan de todo?
En la primera entrega de Tu Voz, Tu Conversación, María José Mata Cocco nos comparte su perspectiva ante estas preguntas y más. María José posee el récord nacional absoluto en la prueba de 200m mariposa, es mundialista, medallista panamericana y centroamericana. Sin embargo, Majo, como tú, es mucho más que una atleta. Es una amiga presente, la mejor amiga de su pastor alemán, hija y hermana.
Como atleta, te dedicas de lleno a tu deporte. Tus actividades, descanso, horarios y todo se acomoda según tus entrenamiento y competencias. Majo comparte la importancia del descanso no solo para tu cuerpo sino para tu mente.
“Tu mente se resetea y se regenera y regresa con más hambre”
Platícanos cual es tu perspectiva sobre estas pregunas en los comentarios o en nuestra cuenta de instagram.
Abramos la conversación sobre el alto rendimiento, la salud mental y los atletas vistos y reconocidos como personas con una vida más allá del deporte.
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