¿Qué son las emociones y cómo influyen en tu deporte? Seguramente recuerdas las emociones de Inside Out (Intensa-mente), donde el miedo, la ira, la tristeza, la alegría y el desagrado interactuaban entre sí e influían en el comportamiento de Riley.
A través de nuestra historia de vida, vamos atravesando por diferentes situaciones que determinan cuándo, dónde y con quién expresar cada emoción, lo que da una respuesta individual y particular en cada uno de nosotros. Es decir, cada uno de nosotros experimentamos de manera diferente nuestras emociones. Si quieres saber más te invitamos a ver el siguiente video.
Con la siguiente infografía, continúa aprendiendo un poco más de las emociones y entender la influencia que tienen en tu entrenamiento psicológico.
Sigue los siguientes videos de Denisse Cupa. Este fue el video número 2 de la serie de “Tus emociones, entrenamiento psicológico y el deporte”.
