Tus emociones y salud mental

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¿Te ha pasado que llegas a una competencia y de pronto te bloqueas o no sabes qué hacer? Todo te sale muy bien en entrenamiento, pero en cuanto pones un pie en la competencia, de repente ya no sale como tú quisieras.

Esto es algo que les pasa a muchos atletas, y la clave está en tomar un primer paso para que esas situaciones se presenten cada vez en menor medida.

En este video, la psicóloga deportiva Denisse Cupa te explicará ese primer paso que debes tomar para entrenar tus emociones y sacar tu máximo potencial en tus competencias.

¿Buscas más información? Descarga el material adicional para comenzar con ese gran paso, donde encontrarás 4 claves para comenzar a tomar acción. Recuerda que ¡tus emociones importan!

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Sigue los siguientes videos de Denisse Cupa en Vitatlon. Este es el primer video de la serie de “Tus emociones, entrenamiento psicológico y el deporte”.

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